OL Beauty Coffee: 从小胖哥变Fit 哥的心路旅程~

我们每个人的身边都有些正在减肥的朋友，可能你就是那个正在减肥的人。

我也不例外，我也是一个正在减肥的人，从小到大瘦皮猴这种外号从来不曾被放在我的身上，小胖才是!

虽然常常听别人说小时候胖不是胖，但我却是那种从小胖到大的胖子，好像体重跟年纪成正比一样，小学时小胖、中学时中胖、大学时就已经变大胖了...

然后自从意识到自己是个胖子的时候就一直喊着要减肥，从中学喊到大学，从大学喊到出社会，终于在三年前我的体重到达人生的颠峰 - 122kg (我只有176cm)。

122kg 的日常生活是什么样子？走路会喘，爬楼梯更不用说。跑步？杀了我吧!

乱吃乱喝的下场让自己的体重完全失控，不到30岁就有三高，体脂肪甚至达到40%以上，工作应酬再加上以前又爱夜生活，周末不是在pub喝酒就是在 Karaoke 喝酒，曾经想过这样的体重会不会就这样伴随我一生?

在那个时候我并不在意别人的目光，我只想过那个时候我想过的生活，嘴里一如往常的喊着减肥，却又只想快乐的吃吃喝喝，体重什么的明天再去烦恼就好了吧！

但是，在看到体重机上的122kg时其实有点傻了，虽然从来不在意体重，也没有很努力把心思放减肥这件事情上，但是12X真的有吓到我了。

于是，我终于开始跟一些朋友把喝酒吃饭这些行程改成跑步和打球。过了大约半年，靠着每周的微量运动还有比较正常的饮食，体重回到116kg。只减了6kg的我就踫到停滞期。

在情急的情况下，我开始盲目的去吃知名的XX代餐。不可否认的，它的确是可以有效的减轻体重，但是因为价钱不便宜 (而且味道也不好)，我也没有办法一整年都喝这个去取代我三餐中的两餐。大约喝了半年的时间，我把体重控制到大约105kg左右。但这个体重并没有维持多久，就在我停止吃代餐后的两个月，我的体重马上又回到110kg。

就这样我的体重在我遇到 OL Beauty Coffee 的前一两年就这样上上下下一阵子。

坦白说，那时候的我因为努力减肥不成功，整个人都很沮丧，绝对不是像现在这么的自信和开朗。